Спортивный центр Наследие
Спортивный центр Наследие приглашает вас познакомиться с функциональными тренировками. Специфика таких занятий состоит в отработке привычных движений человека. Для этого не нужна какая-то подготовка, инструктор составит план занятий основываясь на ваших возможностях. Комплекс упражнений будет состоять из отжиманий, тяговых движений, подтягиваний, приседаний или перемещений, что включит в работу всю мышечную систему и поспособствует повышению выносливости, гибкости, координации и скорости.
Также организация ждет вас на занятиях стретчингом. На тренировках вы изучите упражнения, суть которых заключается в попеременном расслаблении/напряжении мышц ног, рук, спины и шеи. Инструктор будет контролировать, чтобы перед занятиями выполнялся разогрев, что поможет избежать растяжений. Стретчинг позитивно повлияет на общую подвижность тела, а также поможет поправить осанку и избавиться от лишнего веса.
Помимо того, тут есть возможность посетить классическую аэробику, йогу, кроссфит или фитнес с фитболом.
Адрес компании: Архангельская область, Котлас, Советская улица, 14. Номер телефона: +7 (921) 600-02-03.
