Фитнес-клуб Палестра на Морском проспекте

Фитнес-клуб Палестра на Морском проспекте предлагает вам ознакомиться с пилатесом — особой разновидностью тренировок, чья цель — наращивание мышечной массы и повышение плотности тела. Услуги организации будут интересны тому, кто бы хотел укрепить мышцы брюшной полости и спины, выровнять и стабилизировать позвоночник, обрести плоский живот. Тренер расскажет вам о правильном дыхании, поскольку пилатес основан на его контроле, а также об основных принципах таких тренировок (симметрии, точности, концентрации и центрировании).

Также здесь можно воспользоваться услугами персонального тренера. Безусловный плюс таких тренировок заключается в индивидуальной тактике: тренер, ориентируясь именно на вашу физическую форму, показатели здоровья и ваши цели, сможет разработать оптимальный план занятий. Персональные тренировки особенно важны для людей без опыта, поскольку они могут причинить вред организму большими нагрузками. Персональный наставник этого не допустит: он обучит вас безошибочно держать позу, упражняться с инвентарем и будет тщательно следить за ходом тренировки, фиксируя ваши достижения.

Кроме этого, тут есть возможность посетить йогу или стретчинг.

Компания ждет посетителей по адресу Архангельская область, Северодвинск, Морской проспект, 54. Номер телефона: +7 (818) 249-97-07. Сайт: palestrafitness.ru. Организация работает пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 10:00 - 21:00.